생리전 배아픔 가슴통증 냉증가 원인 및 증상

생리전 배아픔 가슴통증 냉증가 원인 및 증상 대부분의 여성들은 한 달에 한 번 월경전에 감정적, 신체적 변화를 경험하게 되는데요. 이렇게 생리 전에 일상생활에 영향을 줄만큼 생리전 배아픔, 가슴통증 등 신체적 이상 및 정서적 불안, 초조, 불면증을 겪는 것을 생리전 증후군 (PMS)라고 합니다. 가임기 여성의 75%가 적어도 한두 가지는 경험을 하고 5~10%는 정상생활을 하기 어려울 정도로 심각한 증상을 나타내는 경우가 있습니다. 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 난소에서 만들어지는 프로게스테론, 에스트로겐 등의 호르몬의 영향과 세로토닌 부족, 엔도르핀 불균형, 면역반응 이상 등의 원인으로 알려져 있습니다. 그 외에도 스트레스가 많을 경우 호르몬 체계가 비정상적으로 변하여 나타날 수 있습니다. 때에 따라 유전적인 가족력에 의해 발생하기도 하며 초콜릿, 커피, 콜라 와 같은 카페인이나 달고 짠 음식, 고칼로리음식, 비만 등이 원인 일 수 있습니다. 사진: Unsplash의 Nad...