맛있는 닭가슴살 다이어트간식 브랜드닭 고구마바 직장인간식 추천

다이어트 간식, 닭가슴살과 잘 어울리는 브랜드닭 고구마바 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해온 부르봉님, 운동도 운동이지만 가장 중요한 것으로 먹는 걸 정말 강조하는데요. 근육 성장의 90%가 먹는 것으로 되어있다고 할 만큼 운동 전후의 영양 섭취가 매우 중요하다고 합니다. 흔히 운동할 때 단백질 섭취만 생각하고 닭가슴살만 드시는 분들도 있는데, 단백질만큼이나 질 좋은 탄수화물 섭취도 중요한데요. 탄수화물이 근성장에 도움을 줄 수 있는데, 탄수화물 섭취를 안 하고 운동을 하면 근육을 에너지원으로 쓰기 때문에 근육이 오히려 줄어들 수도 있다고 합니다. 그래서 닭가슴살과 잘 어울리는 음식으로 고구마를 추천하는데, 집에서 고구..........

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