다이어트 실천이 중요해 9/21 : 샌드위치 ️️

추석 당일 아침 서브웨이 샌드위치 참치 15cm, 반개로 엄마랑 나눠먹고 아빠는 스테이크 & 치즈 15cm 반개 참치에 버무린 마요네즈와 드레싱 때문인지 짜서 계란후라이 하나씩 넣어서 먹으니 괜찮네 그리고 얼린 머루포도 칼륨 많은 포도로 나트륨 중화 점심은 한정식 집, 저녁엔 카페 방문 예정 소식할 것 cc...

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