'불안' 듣는것만으로 '스트레스!'

스트레스로 인한 불안 끊임없는 반복.. 스트레스란? 스트레스와 불안은 도전적이거나 위협적인 상황에서 일반적으로 나타나는 감정적 반응입니다. 스트레스는 인식된 위협에 대한 신체적인 반응이며, 불안은 우려, 불안감, 걱정 등으로 특정지 어지는 심리적 반응입니다. 스트레스를 유발하는 원인은? 스트레스를 유발하는 원인은 크게 세 가지로 정리할 수 있습니다. 환경적인 스트레스(재정적 문제, 직장 스트레스, 사회적 압력 등) 인생 사건(이혼, 지병, 사별 등) 개인적 요인(성격 특성이나 대처 방식 등) 만성적인 스트레스와 불안은 고혈압, 심장 질환 또는 위장 장애와 같은 신체적 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 스트레스와 불안을 대처하는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 이러한 감정에 계속 노출되는 것은 우리의..

원문링크 : '불안' 듣는것만으로 '스트레스!'