고민상담 사연이 아닌 그냥 나의 사연 : 키토제닉 다이터트 다시 시작합니다!

안녕하세요 이로운의 고민 상담 라디오 인생 참 입니다 오늘은 제가 고민상담 이 아니라 오늘은 제가 하고 있는 키토제닉 다이어트에 대해서 이야기를 해보려고 해요 저는 키토제닉 다이어트를 상당히 좀 길게 한 편인데요 한 6개월 거의 7~8개월까지 한 거 같아요 제 기억이 맞으면, 그 7~8개월 동안 거의 10키로를 뺏고 사실 맨 처음에 첫 달에 6키로인가 7KG가 빠졌고 그때는 완전히 클린한 키토제닉 다이어트를 했었어요. 그 이후에는 더티 키토라고 해 가지고 그냥 별로 안 했죠 말 그대로 ㅋㅋ 먹고 싶을 때 좀 치킨도 먹고 밥도 먹고 이런 식으로 하면서 그냥 유지만 했었던 거 같아요 유지만 했었다가 오늘 왜 키토제닉 다이어트에 대해서 영상 올리게 되었나면 사실 저번 주에 너무 탄수화물을 많이 먹어서 케토시스 상태가 좀 깨진 거 같아요. 그래서 지금 오늘 월요일인데 너무 에너지도 없고 힘도 없고 뭔가 열정도 안 나고 좀 지치는 거 같습니다 그래서 오늘 이 영상을 남겨 놓은 이유는 사실 스...

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