장 유산균! - 프로바이오틱스 프리바이오틱스의 차이점, 효과, 부작용 및 섭취방법까지 A to Z!

1. '유산균의 개념' 유산균은 박테리아의 한 종류입니다. 유산균에는 엄청나게 다양한 종류가 있는데요. 이들은 대개 우리의 소화기관, 비뇨기관, 생식기관 등에 살고 있는 친근한 박테리아들입니다. 유산균은 또한 요거트와 같은 발효식품과 다이어트 보충제들 안에도 종종 함유되어 있기도 합니다. 유산균은 로타바이러스성 설사와 우리가 흔히 '물갈이'라고 이야기하는 여행 시의 설사를 치료하거나 예방하는데 효과가 있습니다. 또한, 항생제를 사용해야 하는 설사와 관련된 질환을 예방 및 치료하는데도 사용되죠. 일반적인 소화와 관련된 문제에도 자주 사용되는 유산균은 최근에는 다이어트 용도로도 각광을 받고..........

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