내장 지방을 잡는 사과 비트 당근

요즘 대부분의 사람들은 코로나가 심각할 시기 집에서 있는 시간이 많아지며 몸을 움직이는 시간이 적어지고 간단한 라면에서부터 기름진 배달음식까지 고열량 고지방의 음식 섭취가 늘어났었는데요. 거기에 운동이 줄고 음식으로 얻은 몸의 열량은 소모하지 못해 몸에 지방으로 변하고 쌓여 건강을 위협받게 되었답니다.

이런 지방은 좋은것보다 나쁜게 많아 몸에 쌓일수록 좋지 않은데요. 오늘은 몸에 쌓인 체지방인 일명 '내장지방'에 대해 알고 그것을 제거하는 방법에 대해 간단히 체크하도록 하겠습니다.

내장지방 이란 내장지방은 피부 아래 있는 피하 지방과는 다른 몸안 장기 사이사이에 붙어있는 지방을 말하는데요. 좋은 점은 장기들 간의 완충작용을 하며 장기를 보호하는 역할을 하지만 나쁜 점은 과도하게 축척되면 쉽게 없애기가 .....

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