식품 속 미량 영양성분, 비타민·무기질 여행 (청소년, 중장년)

식품 속 미량 영양성분, 비타민·무기질 여행 (청소년, 중장년) [청소년] *식사유형 가상캐릭터(퍼소나)* - 영양·건강에 관심없는 무관심형(남) - 영양보다 양을 더 관리하는 관리형(여) 하나. 잠도 부족하고 단장도 해야 하고, 아침식사를 못 하고 등교했다구요?

둘. 잠깐!

좋아하는 음식만 먹는다구요? 셋.

간식이나 저녁식사를 편의점에서 해결하나요? 넷.

잠깐! 우유를 매일 마시고 있나요?

다섯. 잠깐!

배가 고파 야식을 자주 찾나요? 여섯.

나의 식습관과 건강에 맞는 영양제를 잘 선택하고 있나요? 일곱.

잠을 깨기 위해 카페인 음료를 많이 마신다구요? 여덟.

공부할 때 어지럽고 기운이 없어 집중이 안 되나요? [중장년] *식사유형 가상캐릭터(퍼소나)-식사·건강 저관심형(남)* 하나.

이른 출근으로 아침식사는 거의 하지 않는다고요? 둘.

잠깐! 외식을 자주 하시나요?

셋. 잡곡이나 채소는 좋아하지 않아 먹지 않고, 피곤할 땐 비타민 음료를 마신다고요?

넷. 술을 자주 마시고, 숙취...

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