분만(출산) 준비, 주의사항과 산전 체조 방법

분만 준비 및 주의사항 분만 예정일이 얼마 남지 않아 불안해하고 있진 않은지? 나 또한 그 시기에 하루하루가 걱정이 앞섰다. 매일 분만에 대한 글을 찾아 보았는데 딱히 와 닿는 글을 찾지 못해 답답했다. 그래서 오늘은 순산을 위해 기간별 주의사항에 대해 알아보는 시간을 준비했으니 첫 아이 분만을 준비하는 산모나 예비 아빠라면 이 글을 읽는 것만으로도 도움이 될 것이라 확신한다. 목차 분만 D-30 ~ 21일 분만 D-20 ~ 11일 분만 D-10 ~ 1일 산전체조 (운동방법) 분만 D-30 ~ 21일 한달 가량 남았을 땐 언제 분만을 해도 이상하지 않다. 그렇기에 신호가 오면 바로 병원으로 갈 수 있게 분만을 위한 입원 용품 정도는 미리 준비를 해 두면 좋겠다. 분만을 대비하여 하루에 10분 정도는 ..

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