필리핀생활, 길거리에서 파는 튀김, 먹을만 한가?

여러분은 길거리 음식을 좋아하나요?필리핀에 생활하면서 길거리 음식을 간간히 먹게 됩니다. 길거리 음식은 대부분은 튀김 종류입니다.튀김은 달고 고소해서 간식으로 먹기 좋습니다.특히 오후에 간식으로 먹으면 든든합니다. 비만은 여러가지 생활습관병을 유발합니다. 비만은 건강을 해치는 주요 위험 인자입니다. 비만의 기본적인 원인은 음식물 섭취를 통해 몸에 흡수된 에너지가 운동 부족으로 인해 다 사용되지 못하고 남기 때문입니다. 따라서 비만을 해소하려면 식생활 개선뿐만 아니라 운동량을 늘리는 것이 필요합니다. 식이 요법만으로도 체중은 줄지만 체지방과 함께 근육량이 줄 수 있도록 주의해야 합니다. 요즘 날이 너무 더워서..........

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