몸에 물이 부족하다는 신호 8가지

몸에 물이 부족하다는 신호 여덟가지우리 몸에 수분이1% 부족하면 목마름을 느끼고,2% 부족하면 업무 효율성이 떨어지고,4% 부족하면 무기력, 무감각해지고 정서가 불안해진다.1. 핑~ 돌면서 어지럽다.어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병이 있거나영양 섭취에 심각한 불균형이 있는경우가 아니라면,수분 부족으로 인한 저혈압이 원인인 경우가 많다.특히 앉아 있거나 누워 있다가 일어날 때 하늘이 핑~ 도는 경우는 빈혈이나,평형감각 이상과 같은 신경계의 문제가 아니라 기립성 저혈압인 경우가 많다.빈혈이 없는 데도 철분제를 먹으면혈액이 더 끈끈해져서 암이나 중풍 등이 생길 확률만 더 높아진다.2. 혈액이 끈끈해진다..........

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