100% 행복을 위한 십계명

100% 행복을 위한 십계명 01. 감정을 있는 그대로 수용하라.감정을 거부하지 말고 있는 그대로 받아들이고, 마치 하나의 증거물처럼 세세히 살펴보자.02. 등을 쭉 펴라.얼굴에 미소를 짓고, 끈이 머리를 위로 잡아당기는 것처럼 몸을 곧추세우자.03. 휴식하고, 낮잠을 자라.너무 지쳐서 생각조차 어렵다면 한숨 자버려라. 신기하게 일이 잘 풀릴 것이다.04. 자신에게 소소한 기쁨을 선사하라.잡지, 액세서리, 맛있는 간식, 맥주 한 모금.... 무엇이든 자신에게 선물하자.05. 사람이나 사물에게 사랑을 줘라.불만이 가득한 상태에서 벗어나는 데 정말 도움이 되는 마법 같은 묘약.06. 걷고 산책하라. 가능하면 자연도 감상하..........

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