안녕하세요? 씨엘입니다오늘은 고기 먹을때만 먹는 줄 알았던 상추의 신박한 효능과 상추를 많이 먹을 수 있는상추비빔밥을 소개해드릴게요상추 효능상추를 손으로 뜯으면 하얀 물 같은거 나온거 보신적 있으시죠?상추줄기 속 유액으로 락투카리움이랑 성분이에요신경 진정 효과가 좋아수면을 유도해 뇌를 쉬게 하는 작용을 한다고 해요우리가 유독 상추를 많이 먹은 날은 하품이 나오고졸음이 쏟아지는데이런 과학적 원리가 숨겨져있었네요또한 상추는 뇌의 열독을 식혀불안감을 안정시켜 심신을 편안하게 하고수면을 유도한다고 해요평소 불면증이 계셔서 수면의 질이 떨어 지시는 분들은상추를 많이 드시면 효과가 좋을거 같아요.이외..........
상추 효능 알면 더 먹게되는 상추비빔밥/ 상추 보관법에 대한 요약내용입니다.
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