[김포FC U-18 동계훈련 4일차] Ladder step & shuttle Tr 및 연습경기

동계 4일차 스케줄 조식 : 08:00 오전 훈련 : 10:00 중식 : 13:00 오후 훈련 : 15:20 석식 : 19:00 - 오전 훈련 강창학 풋살장에서 간단하게 ladder step, 셔틀런 운동을 진행 하였다. 날씨가 썩 좋지 않아서 가볍게 풋살장에서 운동을 진행 하였다. 사다리를 이용한 간단한 스텝과 대략 10m 간격에 마커를 두고 찍고 오는 셔틀런 운동을 진행 하였다. 바람이 많이 불고 눈까지 내려서 날씨가 매우 추웠다. 역시 제주도라 그런지 바람이 엄청나게 불었고 오늘 또한 눈으로 뺨을 많이 맞았다ㅎ 오후에 연습경기가 잡혀 있어 간단히 컨디셔닝 정도의 운동을 진행하였다. 선수들이 제주도라 그런지 방한용품을 잘 챙기지 않는데 오늘 날씨에 호되게 당해서 앞으로 잘 챙겨서 컨디션 관리를 잘 했으면 하는 바램이다. -오후 훈련 연습경기 16:30 걸매구장A VS 부평고 제주도 동계훈련와서 첫 연습경기를 진행하였다. 첫 게임이라 그런지 다소 긴장된 모습들이 보였다. 아쉽게도 ...