[논문리뷰] 인대/건 부상 방지 및 부상 후 기능 회복에 효과적인 운동과 영양 전략

운동선수들은 전방십자인대(ACL) 파열 전거비 인대(ATFL) 파열 아킬레스건(Achilles tendon) 파열 등등 수많은 Sports Injury들을 많이 접하게 된다. 특히 일반인들도 발목을 접질리거나 손목 건초염 등등 수많은 부상이나 손상들을 당하게 되는데 우리가 빨리 회복하고 원래의 기능을 되찾기 위해서 어떠한 방법들이 있는지 전략 방법에 대해 논문을 통해 한번 알아보자. Minimizing Injury and Maximizing Return to Play: Lessons from Engineered Ligaments Abstract 근골격계 부상은 스포츠 부상의 70% 이상을 차지한다. 부상이 많고 RTP(운동으로 복귀)가 늦은 이유 중 하나는 운동(재활)이 힘줄(tendon)과 인대(ligament)의 구조와 기능을 어떻게 변화시키는지에 대한 기본적인 이해만 가지고 있기 때문이다. Sinews는 생체 내 및 시험관 내에서 특성화하기 어려운 고밀도 조직이며 최근에 ACL...

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