똑똑하게 술 마시는 법

올해도 벌써 두 달 밖에 남지 않았는데요. 연말이 다가오면 여기저기 술자리가 많아져 건강을 해칠 수 있습니다. 피할 수 있는 사망 원인 1위는 담배, 2위는 술이며 매년 술 때문에 죽는 사람이 45,000명이라고 합니다. 교통사고나 직장 사고에 술이 연루되는 경우도 많을 뿐 아니라 각종 암, 고혈압, 심혈관 질환, 간경화 등 술로 발병되는 질병도 많습니다. 그래서 오늘은 마시더라도 똑똑하게 술 마시는 법에 대해 살펴볼게요. 첫째, 공복에 마시지 않습니다. 음주 전 조금이라도 먹어 두면 알코올이 혈액에 도달하는 시간을 늦춰 줍니다. 공복에 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 최고치에 도달하기까지 30분, 식사와 함께 마시면 한 시간이 걸리죠. 둘째, 느긋하게 음미하며 마십니다. 술을 마실 때만큼은 느림보가 되..

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