몸을 위한 월동준비

안녕하세요. 오 쇼콜라입니다. 여러분은 어떤 계절을 좋아하세요? 저는 개인적으로 추위를 많이 타서 겨울 빼고 다 좋아합니다. 겨울이 다가오면 해도 짧아지고 활동성이 떨어지니 살이 찌죠. 살이 찌면 더 움직이기 싫고 몸이 괜히 더 피곤해요. 아마 저와 비슷하게 느끼는 분들이 많을 것 같은데요. 사실 피로라는 게 일 년 내내 우리를 노리지만 좀 더 적극적으로 우리를 덮치는 시기가 있다고 합니다. 신나는 여름방학이나 여름휴가를 끝내고 일로 복귀하는 몇 주 동안이 유독 몸이 힘들다고 해요. 지난여름은 벌써 아득한 추억 같고 몸은 무기력의 징후들이 하나씩 보이죠. 학교나 직장에 복귀하면 생활 리듬이 바뀌고 수면 시간도 줄어들기 때문에 그러한 징후들을 피하는 게 거의 불가능합니다. 게다가 여름이 가면 날씨가 나빠지..

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