[미국10대]청소년다이어트 / 1주일다이어트성공 / 닭고기샐러드식단

#10대다이어트 #여자청소년다이어트 #중딩다이어트 #미국청소년다이어트 #다이어트식단 #닭고기샐러드 #참깨드레싱 #코스트코장보기 <다이어트 성공을 위하여! 우리 큰 딸 다이어트 일기 작성해봅니다>1. 다이어트 시작날: 20.3.27 / 몸무게 57.6kg 2. 다이어트 1주일: 20.4.03 / 몸무게 55.2kg 다이어트 1주일째 2.4kg 감량 성공다이어트 성공을 위한 노력 1. 하루 1시간 이상 운동 : 야외에서 테니스 or 비올때 집에서 홈트/아이돌댄스 2. 하루 2끼 식사: 아침은 한식 식단(밥, 국), 점심은 단백질 식단(닭고기), 저녁은 요거트(거의 안 먹네요)오늘 점심은 #코스트코 #닭고기 #스프링믹스 #참깨드레싱 #오렌지 로 끝! 일주일동안 식..........

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