2023.02.17 다이어트 일지

오늘 아침 몸무게 아침 출근길에 포장마차 오뎅꼬치 하나 냠냠 9:30 출근 후 10:00쯤에 빼빼환 1포 오늘의 점심 계란야채김밥! 맛은 있지만 한달동안 김밥을 먹었더니 이제는 넘 질린다... 약효과+질림 버프로 김밥 3알 뇸뇸 잘 덮어놨다가 저녁밥으로 먹을 예정이다 석식 메뉴에 밥대신 점심에 남은 김밥 그마저도 김밥은 남앗다 입맛이 없어서 샐러드랑 당근쥬스가 제일 맛있었다 조금 자극적인 김치찌개도 좋았다... 다이어트중이니 국물 원샷은 참는다 확실히 이전에 비해 입맛이 없을 뿐 아니라 적당히 배가 불러지면 억지로 더 넣으면 기분이 안좋아져서 덜먹게된다 ===== 아직 초반에 3키로 빠진거를 제외하면 눈에 띄는 효과는 딱히 없긴 한데 효과를 정리해보자면 1. 식욕이 전에 비해 덜하다 (적당히 먹으면 배부..

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