목디스크 증상,원인, 자가진단법

저도 한참 목디스크로 고생을 했던 적이 있었는데요. 사실 목디스크까진 아니였고 일자목에서 너무 심한 통증에 조금만 심해지면 목디스크라고 관리해야한다고 해서 정말 안써본 베게부터 마사지 별의별걸 다했었어요. 지금은 꾸준한 운동덕에 완치했지만 지금도 조금 무리해서 앉아서 일하는 일을하면 안면으로 타고올라오는 통증에 시달리곤 합니다. 오늘은 현대인에게 흔한 고질병인 목디스크 일명 경추추간판탈출증으로 불리는 질병의 원인부터 증상 예방법 자가진단테스트까지 알려드릴께요. 목디스크란? 목 디스크는 우리 목을 구성하는 7개의 척추 뼈 중에서 나타나는 질환으로, 이들 뼈 사이에는 고무같은 디스크(추간판)가 존재합니다. 이 디스크는 충격을 흡수하고 목의 움직임을 가능하게 합니다. 목 디스크는 이 디스크가 경추 뼈와 뼈 사이에서 탈출하거나 파열될 때 발생하며, 이로써 경추신경이 압박을 받아 목, 등, 어깨, 팔 등에 통증과 증상을 유발합니다. 목디스크의 원인 1. 퇴행성 디스크 질환 : 나이가 들면 몸...

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