토마토의 효능 : 최신 연구결과

안녕하세요. 오늘은 정말 많이들 드시는 토마토에 대해서 애기해볼까 합니다. 저는 토마토는 단맛이 없어서 많이 먹기가 너무 어려웠는데 스테비아 토마토가 나온 후 토마토를 질리지않고 먹을 수 있더라구요. 너무 달아서 싫어하시는 분들도 있지만요. 토마토엔 어떤 효능이 있는지 먹을때 주의사항 보관법 까지 알려드리니 보고가세요! 토마토의 효능 1. 혈관 건강 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 개선하는데 도움을 줍니다. 이는 뇌졸중과 심근경색 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 루틴 성분은 동맥경화 및 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 주며, 칼륨 성분은 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 2. 항암 효과 라이코펜은 강력한 항산화 물질로 알려져 있으며, 전립선암, 유방암, 소화기 계통의 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 가열 조리하고 지방과 함께 먹는 것이 라이코펜을 가장 효과적으로 섭취하는 방법입니다. 3. 면역력 강화 라이코펜, 비타민 C, 베타카로...

원문링크 : 토마토의 효능 : 최신 연구결과