결핵에 좋은 음식 식이요법이 중요한 이유

안녕하세요 별다만걸입니다. 결핵을 앓고 계신 분들에게 중요한 것 중 하나는 식이요법입니다. 정상체중을 유지하고 올바른 식습관을 통해 면역력을 강화하는 것이 결핵 치료에 도움이 됩니다. 이에 전문가들이 강조하는 정상체중 유지법과 결핵에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 정상체중 유지법 150cm 이하 : 키 - 150 151~160cm : (키 - 150) x 1/2 + 50 160cm 이상 : 키 - 100 x 0.9 전문가들은 고단백 위주의 식습관과 충분한 비타민 섭취를 강조하고 있습니다. 결핵에 좋은 음식 1. 단호박 결핵 방어에 특화된 음식 중 하나인 단호박은 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화합니다. 베타카로틴은 비타민 A로 변환되어 몸의 건강에 중요한 역할을 합니다. 단호박에 함유된 비타민 C는 염증 감소와 상처 회복을 촉진하며, 마그네슘과 칼륨은 전해질 균형을 조절하여 건강에 도움을 줍니다. 2. 굴 굴은 아연과 비타민 B12가 풍부하여 혈액 생성과 순환...

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