방귀가 자주 나오는 이유 (좋은음식 VS 나쁜음식)

안녕하세요. 오늘은 자연스러운 신체현상이지만 자주나오면 민망한 방귀에 대해서 애기해볼까 합니다. 방귀가 갑자기 자주 나온다거나, 어떤음식을 먹었을때 더 나오는지을 아신다면 도움이 되시지않을까요? 방귀가 자주 나오는 이유 1. 식이요법의 요인 유황이 많은 음식(브로콜리, 양배추, 계란)은 강한 냄새가 나는 가스로 이어질 수 있습니다. 발효성 탄수화물이 풍부한 식단은 방귀를 증가시킬 수 있습니다. 2. 소화 장애 : 과민성 장증후군 (IBS)와 염증성 장 질환 (IBD)은 가스 증가를 동반한 증상을 일으킬 수 있습니다. 3. 흡수 장애 : 유당불내증, 셀리악병, 소장 세균 과잉 증식 (SIBO)은 가스 생성과 냄새에 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 위장 감염 : 소화관 감염은 풍만감과 악취 가스 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 5. 췌장기능부전 : 췌장 기능이 부전되면 흡수장애와 편평증이 발생할 수 있습니다. 6. 약물 : 특정 약물이나 항생제는 가스 증가에 기여할 수 있습니다. 7....

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