토마토 라이코펜 효능과 부작용

안녕하세요. 내일도 봄입니다. 지난 포스트에는 채소의 왕이라고 불리는 아스파라거스의 효능과 부작용에 대하여 소개해드렸습니다. 이번에는 우리에게 친숙한 토마토 효능에 대해서 준비해보았습니다. 개인적으로 토마토를 정말 좋아하는데요. 속이 안 좋거나 아침에 빈속일 때 올리브유에 토마토를 살짝 익혀서 먹고 있습니다. 토마토 자체가 과육이 풍부한 식품이라서 올리브기름과 잘 어울리더라구요!여러분도 아시다시피 토마토는 케찹부터 스파게티까지 요리에 활용할 수 있는 범위가 큰 식품인데요. 삶아먹기도 으깨먹기도 하는 등 식탁에서 다양하게 접하는 음식인만큼 우리 몸에는 어떤 효능이 있는지 살펴보고자 합니다. ..........

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