상극 음식 궁합 1편 고기 철분에 나쁜 음식

내일도봄 건강정보고기랑 같이 먹으면 안되는 음식안녕하세요. 내일도봄입니다.오늘부터는 음식 궁합에 대해 공부한 내용을 시리즈별로 정리해보고자 합나다. 따로 먹으면 좋지만 함께 먹으면 이롭지 않은 음식들이 있지요. 그러한 음식을 우리는 ‘상극’이라고 부르며 주의하지 않으면 안 됩니다. 음식에 함유된 영양성분은 나름의 역할이 있지만 경우에 따라 서로의 이용률을 방해합니다. 예전과 달리 다양한 뷔페, 배달음식을 한번에 먹는 현대사회에서는 상극인 음식을 함께 먹는 불상사가 벌어지기 쉽습니다. 나쁜 궁합의 음식은 복통, 설사 등 신체에 직접적인 증상으로 나타나므로 조심해야 한답니다.상극 음식 : 고기편쇠고기와 버터..........

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