종아리알빼는법 땅콩볼로 집에서 종아리마사지

내일도봄 건강일기종아리알 풀어볼까요?!안녕하세요. 내일도봄입니다.지난 며칠동안 아파트 복도 계단을 오르내리고, 가까운 거리는 버스 대신 걸어다녔답니다. 그런데 최근 무리했던지 종아리 땅땅하게 부었더라구요. 종아리알로 잡혀서 바로 섰을 때 라인이 안 살아서 속상했습니다. (창피해서 종아리 사진은 전부 찍지 못했어요) 인터넷으로 #종아리알빼는법 을 검색해보았는데 대체로 혈액순환, 마사지를 추천하는 내용이 많았습니다. 돌이켜 생각해보면 걷기 전에는 스트레칭을 했는데 집에 돌아오면 녹초가 되서 아무 것도 하지 않았더라구요. 그게 실수였습니다. 발발이 움직이느라 고생한 다리를 그대로 방치해버렸으니깐요. 이번..........

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