손목이 아픈 원인과 대처 방법

손목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 원인에 따라 대처 방법이 달라질 수 있습니다. 아래에 몇 가지 흔한 손목 통증 원인과 대처 방법을 설명해 드리겠습니다. 그러나 손목 통증이 심하거나 지속적이라면 반드시 의사 상담을 받는 것이 좋습니다. 손목 은 일상생활, 스포츠에서 많이 사용하고 부담이 많은 부위입니다. 굴곡, 휘어짐, 돌리는 등 많은 움직임이 더해지고, 그때마다 손목 속의 힘줄 이나 뼈가 부러지는, 부딪히는 등의 스트레스가 더해집니다. 매일 하는 동작, 스포츠로 매회 하는 동작에서는 같은 개소에 그러한 스트레스가 걸리므로, 점점 상처 입어 버리는 것입니다. 또는, 넘어져 손을 붙이거나, 무언가의 박자에 손목을 비틀어 버리거나, 1회의 동작으로 갑자기 아파 버릴 때도 있습니다. 1. 건..

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