[방문요가] 엉덩이 옆살들 요가 다이어트로 태워버리자!!

나잇살?특별히 많이 먹는 것 같지도 않고...하던 운동 쉬지않고 하는 것 같은데... 왜? 살이 찌지? ㅠ어느날 백화점 의류매장 거울에 순간 내 뒷태를 보게되었는데...ㅠ,.ㅠ 어머~!! 깜짝!!! 퍼저있고 두둑해진 내 엉덩이... 엉덩이 양 옆으로도 살이 잡히네~~ㅠ바지 치수가 늘어나고 레깅스는 꿈도 못꾸는 체형으로 변하는 모습! "혹시 내 이야기를 하는건가?"하시는분들은 오늘 이야기하는 "중둔근"에 대해 꼼꼼히 읽어 보시기 바래요~^^중둔근 이란?"엉덩이를 정면으로 봤을때 양옆쪽에 붙어 있는 근육" 이 근육이 약해지면 허리통증과 골반틀어짐을 야기할수있고. ..........

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