방문요가 홈트요가 임산부인데 스쿼트를 해도 되나요?

임산부 스쿼트 어디까지 가능한걸까? 임산부에게 중요한 운동요법을 배워보고 자연분만 출산을 해보자!!!안녕하세요.방문요가 & 방문필라테스임산부 및 재활pt를 코칭해드리는홈트요가 강사 김연옥 입니다.오늘은...저에게 임산부 방문요가 개인레슨을 신청하시거나... 임산부 단체 그룹수업, 또는, 산부인과 특강 수업을 진행할때...운동 전 가장 많이 물어보시고, 가장 많이 궁금해 하시는 운동 중 하나가...바로..."임산부인데 스쿼트를 해도 되나요?" 라는 질문이에요...보통 산모님들은 임산부요가라 하면 앉아서 호흡하고 명상하고 간단한 스트레칭 위주의 수업을 많이 할꺼라 생각하세..........

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