" Gym Ball "짐볼을 이용하여집에서 홈트레이닝 할 수 있는 다양한 운동법을 배워보자안녕하세요.방문요가 "홈트요가" 강사 김연옥 입니다.얼마전 온가족이 tv를 시청하다가sbs 인기예능 프로그램"미운우리새끼"에서장수그룹 " 신화 " 가짐볼을 이용한 버티기 운동대결을하는 것을 보고선깔깔깔 웃으며 재미있게 보았는데요... 문득그런 생각이 들더라구요...생각보다 많은 분들이짐볼을 이용한 다양한 운동법을모를 수도 있겠구나 하는 생각?...그래서 오늘은 집에 가지고 있는데제대로 활용하지 못해아이들 장난감으로 활용되고 있는짐볼 운동법을 소..........
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