[요가개인레슨] 발 건강과 발 강화 운동

" 발은 제2의 심장이다 "라는 말처럼 발은 우리 몸의 혈액순환을 돕고, 건강한 생활을 영휘할 수 있게끔 만드는 아주 중요한 부분이죠. 그 만큼 소중한 우리의 발을 건강하게 지킬 수 있게 간단한 발 강화 운동을 알아보아요.안녕하세요.방문요가 & 방문필라테스임산부 요가 & 재활PT를전문적으로 강의하는 홈트요가 강사 김연옥 입니다.오늘은...발건강과 발강화 운동에 대해서 알아보아요..."노년에 있어 발건강은 어떤 의미 일까요?"요즘 진행중인 75세 노부부의 운동에서 , 새삼 발에 대해 많은 생각을 하게 되요..처음 그분들의 발스트레칭에 있어서 ,발가락..........

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