눈이 건조해 안구건조증에 좋은 음식

안구건조증에 좋은 음식 & 채소 & 과일 안구 건조증에 좋은 음식 :: 결명자 눈건강을 지키고 안구건조증에 좋은 음식을 알아보자면 우선 결명자를 빼놓을수 없습니다. 이름부터 눈을 발게 한다는 의미를 갖고 있는 결명자는 눈 건강에 좋다고 잘 알려져있습니다. (결명자는 끓는 물에 우려서 자주 마셔주면 좋습니다.) 비타민A, 비타민C, 카로틴이 풍부해서 눈이 침침하거나 충혈되는 증상을 완화해 눈의 피로를 덜어줍니다. 눈을 보호해 주면서 건조한 눈을 촉촉하게 해주고 야맹증, 녹내장, 백내장 같은 시신경 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 안구 건조증에 좋은 음식 :: 계란 (달걀) 안구건조증에 좋은 음식 두번째로는 계란(달걀) 입니다. 단백질이 풍부한 계란은 눈병 예방에 좋은 성분인 레시틴과 눈건강에 필수적인 비..

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