[책 리뷰] 아주 작은 습관의 힘 : 습관 만들기 7가지 방법!

안녕하세요. 제가 요즘에 실행하고 있는 글쓰기를 하다가 습관적으로 하게 만들어야겠다 싶어서 책을 읽고 몇 가지 느낀 점을 이야기해 보려고 해요. 아주 작은 습관의 힘 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 저자 : 제임스 클리어 출판사 : 비즈니스북스 1. 습관의 네 가지 법칙 : 명확함, 매력, 반응, 보상 1. 명확함 : 명확함은 습관을 시작하게 하는 신호라고 생각합니다. 특정 상황, 시간, 장소, 감정 상태 등에서 나에게 계기가 되고 그 계기를 통해서 만들어지게 되는 거 같습니다. 2. 매력 : 습관을 수행하고 싶어지는 욕구나 동기를 말합니다 우리가 습관을 가지려는 이유 중 하나는 보상을 위해서인데 그 보상의 매력을 맛보기 위해서 필요한 중요한 요소입니다. 3. 반응 : 실제로 습관을 실행하는 행동입니다. 명확함과 매력에 의하여 실행하게 되고 실제로 실행을 하는 과정으로 볼 수 있어요. 예를 들면, 아침에 일어나 커피를...