불법도박 처벌 사회적인 문제로 쉽게 넘어갈 수 없기에

불법도박 처벌 사회적인 문제로 쉽게 넘어갈 수 없기에 고구마는 반찬부터 간식까지 다양하게 섭취하고 있지만 그중에서도 겨울이 가장 많이 소비하는 시기입니다. 저도 어제 고구마빵을 먹었는데요. 고구마 특유의 달콤한 맛 때문에 기분이 좋아지는 것 같았습니다. 고구마는 껍질째 먹어야 더 좋은 음식입니다. 고구마의 껍질에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하여 각종 암을 예방해 주는 역할을 하며, 고구마 속살의 베타카로틴이라는 성분은 폐암에 효과적인 작용을 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 받을 수 있습니다. 칼륨 또한 풍부하여 비만, 혈압 환자의 체내 나트륨을 체외로 배출하는 역할도 하는데요. 체내의 나..........

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