운동전에 먹으면 좋은 음식 알아두면 좋아요!

세상에서 제일 힘든 일 중 하나는 바로 다이어트죠 !! 체중을 감량하는것도 힘들고 근육량을 늘리는것도 쉽지 않죠. 그냥 맛있는것 마음껏 먹기만하는건 정말 쉬운데 .... 찌는건 쉬운데 빼는건 왜그리도 어려울까..

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