풍무동 PT 전문 바라다짐에서 물마시기 Tip 알려드릴게요 (하루 물 1리터 마시기)

안녕하세요 김포 풍무동에서 1:1PT전문, 헬스장으로 운영되고있는 바라다짐입니다 :) 풍무동에서 PT 수업을 하다보면 수분섭취가 제대로 이루어지고 있지 않은 현대인인 우리회원님들 ㅜㅜ 물을 많이 드셔야한다, 근육의 구성성분중 물이 가장 큰 부분을 차지한다, 우리가 하고있는게 근력운동이고 또 땀을 흘리며 수분손실이 있으니 평상시에도 물을 많이 드셔야합니다~!!! 라고 아무리 말해도 물마실 시간도 허락되지 않는 우리회원님들..! 그래서 풍무동PT 바라다짐에서는 물을 어떻게 하면 잘 마실 수 있는지, 왜 마셔야하는지를 알려드리기 위해 센터내에 아래의 게시물을 부착해놓았습니다! 내용을 한번 볼까요?! 풍무동PT 바라다짐 내부 게시물 / 하루 물 1리터 마시기 피부주름 개선에 도움이 돼요 피로회복에 탁월해요 면역력이 높아져요 장 기능 개선과 포만감으로 체중감소의 효과가 있어요 물을 마시면 좋은점이 먼저 적혀있는데요, 요즘같은 건조한 겨울날씨에는 특히! 수분이 더욱 많이 섭취되어야하고 갈증을 ...

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