공복혈당 낮추기 작은것부터

우리나라에서 당뇨병은 많은 사람들이 앓고 있으며 성인 10명 중 3.2명이 당뇨병을 앓고 있거나 잠재적인 상태라고 해요. 게다가 당뇨는 해당 질환만 나타나는 것이 아닌 여러가지 질환이 겹쳐 나타나는 합병증을 유발할수 있습니다.그러다보니 꾸준한 관리를 통해 극복이 가능하고 합병증으로부터 어느정도 자유로울 수 있어요. 그렇다면 공복혈당 낮추기 방법으로 어떠한 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.공복혈당수치 알아보기- 100 mg/dl 미만: 정상- 100 mg/dl~125 mg/dl: 비정상(공복당장애)- 126 mg/dl: 당뇨병 의심 (진단)공복혈당을 낮추기 전에 우선적으로 자신의 상태를 체크해야 합니다. 정리해놓은 자료를 바탕으로 하여 살..........

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