안녕하세요 이번 시간에는 슈퍼푸드라고불리는 아몬드의 칼로리와 효능에 대해알아볼까 해요저도 다이어트를 하면서아몬드를 먹는 경우가 있는데제가 견과류를 좋아하다보니가끔 생각없이 먹다보면 너무 많이먹어버려서 칼로리가 걱정될때가 있더라고요언제 어디서나 먹어도 괜찮은 아몬드가사실은 여러분들이 생각하시는 만큼칼로리가 낮은편이 아닙니다아몬드 자체가 다이어트에 도움이 되는 건맞지만 어느정도 선을 지켜야 하는데이를 넘어서게 되면 도리어다이어트가 되지 않을뿐더러칼로리가 높아져 공든 탑이 무너져내릴수 있습니다! 아몬드 칼로리 아몬드의 칼로리는 1개당 9kal로알려져 있는데 100g 기준으로 보았을 때약 60..........
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