옥수수 1개 칼로리 다이어트로 적당할까?

안녕하세요. 다이어트와 건강관리를도와드리는 소앤이 쏘코치입니다.이번 시간에는 옥수수 1개의 칼로리를알아보는 시간을 가지려해요.제가 코치해드리는 분 중에서옥수수를 좋아해서 다이어트를 하면서옥수수를 드시는 분이 계세요.그리고 제 주변 사람들도 겨울이 되면찐옥수수를 찾는 분도 계실 만큼옥수수는 흔히 먹을 수 있는 음식이죠.게다가 옥수수 관련 제품인 통조림이나기름, 시럽, 가루 등 무수히 많이존재하기도 해서 시중에 얻기 쉬운 음식 중 하나에요.그런데 옥수수의 칼로리가 꽤나높다고 알려져 있는데 정말다이어트로 먹어도 괜찮은 걸까요?만약 괜찮다고 하면 어느정도먹어야 되며 어떻게 먹어야 괜찮을 지알아보..........

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