여름 제철 과일 체리, 그 효능을 알고 섭취하자!!!

여름(6월부터 8월까지) 제철 과일 체리가 찾아왔어요. 붉은색의 앙증맞은 체리는 보기에도 좋을 뿐만 아니라 맛도 있고 몸에도 좋아요. 체리에는 우리 몸에 이로운 성분이 많이 함유하고 있어요. 3월 정도에 딸기 농장으로 딸기 따기 체험을 다녔는데 국내 체리 농장에서도 체리 따기 체험을 시작했다고 해요. 그럼 여름 제철 과일 체리의 효능에 대해 알아볼게요. 체리의 효능 체리의 함유 성분 체리는 비타민C, 칼슘, 철, 마그네슘 및 칼륨이 풍부한 과일입니다. 체리 한 컵에는 98cal, 단백질 2g, 탄수화물 25g, 섬유질 3g, 설탕 20g, 마그네슘 17, 칼륨 342, 비타민C 11, 비타민A 97IU가 포함되어 있어요. 단백질, 탄수화물, 섬유질, 마그네슘, 비타민 등은 다들 알고 계시..

원문링크 : 여름 제철 과일 체리, 그 효능을 알고 섭취하자!!!