토마토 vs 방울 토마토 어느 게 몸에 더 좋을까요?

토마토가 몸에 좋은 건 다들 알고 계시죠? 세계 10대 건강식품 중의 하나며 '세계 10대 슈퍼푸드'에 속하기도 해요. 그런데 마트를 가면 토마토도 있고 방울토마토도 있어 둘 중 어느 것을 살까 고민한 적 있으신가요? 그냥 보이는 데로 사신다고요? 분명 둘 다 효능의 차이가 있을 테니 이 글을 보시고 몸에 더 좋은 걸 선택하는 건 어떨까요? 그럼 토마토와 방울토마토의 효능의 차이에 대해 알아볼게요. 토마토 토마토 개요 토마토는 가짓과에 속하는 일년생 반덩굴성 식물열매이며 원산지는 남미 페루이고 세계적으로 약 5,000종 이상의 품종이 재배될 정도로 인기가 많다. 토마토는 수확 뒤에도 익어가는 후속 과일에 속해 덜 익은 과육에는 솔라닌이라는 독성 성분이 미량 들어가 있어 익혀서 먹는 게 좋다. ..

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