요즘 우리생활은 바삐 움직이는 생활의 연속이죠 바쁜 일상생활속에서 균형잡힌 영양을 생각한 식단을 생각하기는 더더욱 무리이죠. 하루중 제일 바쁜 아침에는 더더욱 건강을 생각할 겨를이 없죠 그러다 보니 간단한 인스턴트 식사로 마치는 경우가 일상적이죠... 균형잡힌 식사가 어려울 땐 비타민을 섭취하여 영양에 균형을 잡는 것도 괜찮죠.. 아침에 간단하게 토마토 등 과일을 통해 비타민을 섭취하는 것도 괜찮죠.. 아침에 일어나서 과일을 씻고 준비하고 어려울 수도 있죠... 간단하게 비타민제를 복용하는 것도 한가지 방법이겠죠... 우리가 섭취하는 음식으로는 몸에서 필요로 하는 비타민이 충분히 보충되지 않는다고도 합니다. 이를..........
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