차전자피 효능 부작용 먹는법

만성변비와 체중감량에 도움이 되는 차전자피  차전자피는 질경이과에 속하는 차전자의 껍질. 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있고 대변의 이동을 증가시키고, 변비를 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 한의학..

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