꽈리고추_골다공증과 피로회복에 좋은

꽈리고추 효능으로 다른 고추에 비해서 플라보노이드 성분과 비타민K 가 정말 풍부하게 들어 있습니다. 즉 항산화 물질 안토시아닌이 항산화, 항염 작용으로 #혈관 노화를 막아주고 #혈압 을 낮추는데 많이 도움이 됩니다. 또한 #관절염증 에도 억제시켜줍니다. #골다공증 즉 뼈 건강에도 많이 도움이 됩니다. 고추 속에는 #캡사이신 성분이 있는데 식욕 억제와 #지방분해 에 도움을 받을 수 있습니다. #비타민C 성분도 있어서 #면역력 향상, #피로회복에도 좋습니다. #꽈리고추 로는 다양하게 음식을 해서 먹을 수 있습니다. #꽈리고추찜 , #잔멸치 #꽈리고추볶음 , 꽈리고추 #감자고추장볶음, #꽈리고추어묵볶음 , #마른새우 꽈리고추볶음 등 다양하게 볶음으로 같이 먹을 수 있는 좋은 음식입니다. 효능이 다양하니 일상에서 같이 먹으면 많은 효능을 보실 수 있습니다. 꽈리고추 맛있게 드셔보세요....