식욕감퇴/체력저하/스트레스에 좋은, 자소엽 효소 레시피

주위 지나시다 보면 들깻잎하고 똑같이 생겼는데 잎이 자주색으로 생긴 깻잎 보셨을 거예요. 차조기라고도 하는데 효능이 많습니다. 자소엽은 꿀풀과 들깨 속에 속하는 한해살이풀이며 잎은 자줏빛이 돌며 잎자루가 길고 넓은 달 걀 모양으로 가장자리에 톱니가 있으며 양면에 털이 있다고 합니다. 다른 이름으로는 차조기, 자소, 약 깻잎으로 불리며 맛은 맵고 성질은 따뜻하다. 자소엽 효능 1) 불면증 해소 불면증을 해소하는 자소엽 효능이 있다고 합니다. 마음이 불안정하거나 근심 걱정이 많으면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많이 있습니다. 자소엽이 심신을 안정시키는 작용을 하여 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다. 불면증이 있으신 분들은 자소엽 잎을 베개에 넣고 잠을 자거나 자소엽으로 즙을 내 먹으면 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다. 2) 면역력 강화 자소엽은 면역력을 강화시키는 데 도움이 된다고 합니다. 스트레스와 운동 부족 등으로 인해 체력도 약해지고 면역력이 저하되면서 각종 질병에 노출된다고 ...

원문링크 : 식욕감퇴/체력저하/스트레스에 좋은, 자소엽 효소 레시피