공황장애 대처법1 : 일단 병원부터 가자.

공황장애 증상이 보인다면 하루 빨리 받아들이고 병원으로 직행하자. 요즘 시대에 의외로 사람들이 많이 겪고있는 병이 있다. 바로 공황장애 당연 처음겪는 것이니, 매우 혼란스럽고 공포 그 자체일것이다. 처음 겪는 사람은 누구나 그렇다. 나도 그랬다. 온몸이 싸늘해지고 식은땀이나고 죽을것같은 느낌. 답답해서 숨을 쉬고싶은데 그것조차 힘들어지고 모든것이 굳어버린다. 계속해서 무언가 불안한 그 느낌. 걱정하지말아라. 절대로 당신은 죽지않는다. 아무일도 일어나지않는다. 나는 처음, 1달정도를 정신으로 버텼다. 그냥 버티면 어떻게든 이겨낼수 있을 줄 알았다. 하지만, 당연하게 실패했다. 여기서 말하지만 나는 공황장애 경험자, 공황장애를 이겨낸 사람이지, 의사는 아니기 때문에 의학적인 지식은 생략하고 말하겠다. 정신과 의사선생님들은 공황장애는 단순 정신적만으로 발병하는 것이 아니며, 뇌에 들어가는 어떤 물질이 부족하여 일어나는 것이라고 했다. 물론 설명을 해줘도 환자가 이해할리 없으니 쉽게 설명하...

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