지방을 줄여주는 미역의 놀라운 효능

미역은 해조류중 가장 유명한 식품중 하나다. 하지만 이러한 미역을 섭취하는 나라는 별로 없다. 최근에는 미역 같은 해조류가 친환경이면서 기후온난화를 막을수 있는 탄소 흡수제로 각광받고 있다. 채소나 야채 같은 경우는 재배할때 농약이 필요하지만 미역 같은 해조류는 농약을 사용하지 않을 뿐더러 자연스럽게 생산이 가능하기 때문이다. 그래서인지 미역을 먹지 않던 나라도 이제는 미역의 효능을 알리며 적극적인 섭취를 권장하고 있다. 체중감량의 효과적인 미역의 효능 2016년 한 연구에 의하면 미역을 섭취할 경우 소화효소중 하나인 리파아제를 억제하게 되면서 지방 흡수율을 75%나 줄일수 있다고 했다. 지방은 내장지방의 원인이 되기도 하며 비만의 주 구성원이기 때문에 되도록 지방을 줄이는 것이 건강에 바람직하다. 우리..

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