칼슘마그네슘, 멀티비타민 마이프로틴 이용 후기

아침 웨이트 운동 후에는 칼슘 마그네슘과 멀티비타민을 복용하고 있습니다. 운동 전후 비타민을 섭취하면 신체노화 및 근육감소 억제, 피로회복, 체중 감량 등의 효과가 있습니다. 또한 칼슘 마그네슘은 나이들면서 부족한 칼슘을 보충하고 변비도 예방할 수 있습니다. 저는 마이프로틴의 멀티 비타민과 칼슘 마그네슘을 복용하고 있습니다. 멀티 비타민 240타블렛에 22000원, 칼슘 마그네슘은 270타블렛에 16,000원으로 구매했습니다. 멀티비타민 한알 크기가 생각보다 큽니다. 하지만 먹다 보면 적응 됩니다. 격한 운동 중에도 컨디션을 유지하는데 도움이 된다는게 마이프로틴에서 소개하는 제품 효능입니다. 추천하는 섭취방법은 음식과 함께 하루 2정을 섭취하고 임팩트웨이 프로틴과 섭취하는 것도 좋다고 합니다. 한편, 칼슘 마그네슘은 흰색으로 사이즈는 멀티 비타민과 비슷합니다. 좀 큰편이죠. 추천 섭취방법은 하루 3정을 섭취하라고 합니다. 전 하루 2정을 섭취하고 있습니다. 아침 운동전 또는 후 1정...