체력단련실 빌런 안녕, 드루와짐 결제

Previous image Next image 한주도 운동을 꾸준히 하며 마무리 합니다. 토요일이라 평소와는 달리 아침 8시에 갔는데, 제가 생각하는 헬스장 빌런들이 있어서 이제 여기완 작별해야 할 때가 온 것 같다고 느낀 날입니다. 헬스장 빌런 유형 << 1. 기구 이용 후 자리를 안 비켜주는 사람 >> 운동 루틴에 따라 케이블 푸시 다운 등 삼두 운동을 해야 하는데 머신에 누워 스트레칭 하시는 분이 계십니다. 그러려니 했는데 스트레칭 끝난 후에도 5분 ~ 10분 넘게 누워 계십니다. 다른 사람도 배려해 주세요. << 2. 크게 통화하는 사람 >> 웨이트 트레이닝에서 중요한 점은 운동에 집중하는 상태를 유지하는 것입니다. 음악을 들으며 열심히 집중하려 하는데 안에 있는 모든 사람이 다 들리도록 크게 통화하는 분이 계십니다. 할머니 셨는데, 주변 상황은 아랑곳하지 않고 크게 통화하시네요. << 3. 운동 후 기구들 정리 안하는 사람 >> 다음날 아침에 운동하러 가면 덤벨, 바벨 등 ...