우울증의 자연 치료제 노루궁뎅이버섯

우울감을 느껴본적 있으세요? 2020년 조사에 따르면 우리나라 국민 10명 중 4명은 우울증 또는 우울감을 느낀다고 합니다. 우울증 유병률 OECD 1위 !! Medical Times 2021.05. 우울증은 많은 스트레스에 노출된 현대인에게는 매우 위험한 질병입니다. 저는 2020년 휴직기간에 우울증 증상을 경험했었습니다. 끔찍한 나날들의 연속이라 다시는 겪고 싶지 않습니다. 수면 장애가 왔었구요. 잠을 제대로 못 자서 그런지 매일 피곤하고, 무기력 했습니다. 매일 짜증이 나있었구요 그러니 주변 사람들과도 항상 불화가 있었습니다. 이때, 단 음식을 계속 찾게 되어 살도 10kg이상 늘었습니다. 저는 우울증을 감사 일기 쓰기와 채소,과일식을 통해 이겨냈는데요. “우울증의 잠재적인 대체 치료법” 이 나왔다는 기사를 접해 아래 내용을 소개 해 드릴게요 Journal of Molecular Science 의 2020년 초록에 따르면 “노루궁뎅이버섯”이 우울증에 잠재적인 대체 치료법이 될 ...

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